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Пригоршня frutos secos dos veces a la semana reduce el riesgo de enfermedades cardíacas en 25%

Гарвардские los científicos llegaron a la conclusión de que el consumo de puños cualquier frutos secos dos veces a la semana casi en una cuarta parte, se reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, informa Daily Mail.

En el plazo de tres decenas de años velando por la salud de más de 200 mil personas, y han llegado a la conclusión de que la gente, dos veces a la semana, y más a menudo comen los pistachos, las nueces, nueces, avellanas, almendras e incluso el maní es mucho menor que el riesgo de desarrollo de enfermedad cardiaca y cardiovascular, que las personas que no consumen frutos secos.

Además, a pesar del alto contenido de calorías de las nueces, los científicos no han encontrado ningún tipo de indicios de que el consumo de frutos secos conduce a un aumento de peso.

Пригоршня frutos secos dos veces a la semana reduce el riesgo de enfermedades cardíacas en 25%
14.11.2017

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